Aktualności

Tai Chi – pozytywne emocje dla każdego

Osoby, które regularnie uprawiają Tai Chi potrafią cieszyć się życiem, łatwiej radzą sobie z codziennymi zadaniami. Doświadczają tego dziesiątki tysięcy uprawiających tę sztukę pracy z ciałem i umysłem. Mechanizmy, jak to się dzieje, wyjaśnia współczesna neuronauka. Bez trudu można znaleźć ich opis w „Psychological Science”, „Cognition and Emotion”, „C.A. & Behavioral Neuroscience” i in.  Literatura …

Tai Chi – pozytywne emocje dla każdego Read More »

Nowy sezon 2022-2023 z Tai Chi

Od września wracamy do miejsc, w których ćwiczyliśmy przed wakacjami. Pierwszym akordem będzie Dzień Otwarty w Domu Kultury w Kobyłce (4 września), w czasiektórego, ok. godz. 16. przeprowadzimy pokazowe zajęcia Tai Chi. We wtorek 6 wrześniazainaugurujemy zajęcia na Mokotowie (przy Metrze Racławicka), a w czwartek rozpocznie zajęciakobyłkowska grupa seniorów, grupa 18+ rozpocznie w sobotę. W …

Nowy sezon 2022-2023 z Tai Chi Read More »

Tai Chi – letnia edycja dla początkujących i zaawansowanych!

Mazowiecki oddział Szkoły Nikko Tai Chi Michała Stachurskiego zaprasza adeptów Tai Chi z Mokotowa, Wilanowa, Kobyłki, Wołomina i wszystkich, którzy szukają relaksu i chcą wzmocnić ciało oraz umysł! poniedziałki i środy, godz. 20.00- 21.15 wtorki, godz. 9.00-9.30 czwartki, godz. 9.00-10.00  soboty, godz. 9.00-10.30  poniedziałki i środy, godz. 20.00- 21.30  Cena zajęć, taka jak dotychczas.  Zainteresowanych …

Tai Chi – letnia edycja dla początkujących i zaawansowanych! Read More »

Zaczynamy wakacje!

Co osiągnęliśmy w czasie ostatnich 10 miesięcy?   zakończyliśmy trzecią linię 108 formy Rogami Smoka  łączyliśmy świadome rozluźnienie ciała z intencjonalnym prowadzeniem energii z dan tien  ćwiczyliśmy zaawansowane techniki oddechowe  próbowaliśmy Qigongu 5 Zwierząt oraz Luochan Qi Gong  poznawaliśmy rozwiązania stosowane w innych stylach Tai Chi  zakończyliśmy drugą linię 108 formy na Gromie z Nieba  skupiliśmy …

Zaczynamy wakacje! Read More »

Warsztaty Tai Chi w Białogórze 30.04-06.05

Pierwsze zajęcia odbędą się w sobotę 30 kwietnia o godz. 17.30 w Białogórze na placu gminnym przy ul. Szkolnej. Zajęcia zakończymy spacerem do lasu. Pokażę polankę, na której będziemy ćwiczyć. Plan naszych zajęć będzie wyglądał mniej więcej tak: 7.30 – Osiem Części Brokatu 8.00 – Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające + ćwiczenia oddechowe 8.30 – I …

Warsztaty Tai Chi w Białogórze 30.04-06.05 Read More »

Szok, łut szczęścia i… Tai Chi

Ta praca wymaga przyjmowania wymuszonych, niewygodnych pozycji, obciąża obręcz barkową, cierpi cały kręgosłup. Nic dziwnego, że po 15 latach zacząłem mieć poważne problemy zdrowotne. Szczególnie mocno bolał mnie odcinek piersiowy kręgosłupa, więc poszedłem do lekarza… Tak, kiedy lekarz powiedział mi, młodemu jeszcze człowiekowi, jak do inwalidy: nie dźwigać, z samochodu wychodzić dwoma nogami, nie biegać, …

Szok, łut szczęścia i… Tai Chi Read More »

Braki w uzębieniu, a zagrożenie demencją

Bystra, dowcipna i zaradna srebrnowłosa pani (lub pan), która mimo podeszłego wieku doskonale radzi sobie w codziennym życiu i chętnie uczy się nowych rzeczy… Czy nie tak chcielibyśmy przeżyć jesień życia? – Wszyscy musimy zrozumieć związek między złym stanem zdrowia jamy ustnej, a pogorszeniem funkcji poznawczych – apeluje szef zespołu dr Bei Wu. Bo wyniki …

Braki w uzębieniu, a zagrożenie demencją Read More »

Sekcja Tai Chi Kobyłka. Zmiana w grafiku!

Od 16 października zmieniła się godzina rozpoczęcia zajęć Tai Chi. Zaczynamy o 9:00, a kończymy o 10:30. To pierwsza z ważnych informacji, a poniżej skrót tego, co robiliśmy we wrześniu oraz nasze plany na najbliższe cztery tygodnie. W ubiegłym miesiącu adepci dalekowschodniej sztuki pielęgnacji ciała i umysłu: poznawali pierwsze ruchy 108 formy Tai Chi pracowali …

Sekcja Tai Chi Kobyłka. Zmiana w grafiku! Read More »

Poznajmy się: Tai Chi – grupy wołomińskie

Trzydzieści dorosłych osób – tak liczna jest Sekcja Tai Chi Miejskiego Domu Kultury w Wołominie. Ćwiczymy w kilku grupach w zależności od zaawansowania i możliwości ćwiczących. Wszystko zaczęło się 17 lat temu… Już na pierwszych zajęciach najmłodsi uczestnicy z zapałem pytali o technikę Ciosu Wibrującej Pięści (według legendy to właśnie po takim uderzeniu zmarł Bruce …

Poznajmy się: Tai Chi – grupy wołomińskie Read More »