Aktualności

Poznaj tajniki Tai Chi od zera! Sekcja Tai Chi Miejskiego Domu Kultury w Wołominie zaprasza na zajęcia już od 5 października 2026 r. Ruszamy tydzień później w związku z przedłużającym się remontem MDK. Spotykamy się w poniedziałki i środy w godz. 18.30-19.50 w sali na III piętrze dawnej „Szklarynki”. Na pierwszy trening można przyjść niezapisany, […]

ŚRODA • Zajęcia wieczorne – na placu gminnym przy ul. Szkolnej (teren ze sceną i placem zabaw) Zawieszeni na Złotej Nici 18.00 – Rozgrzewka + ćwiczenia ćwiczenia oddechowe 18.30 – Masaż + Yang Qi Gong + krążenia w płaszczyznach 19.00 – Ćwiczenia wprowadzające do formy z wachlarzem Heaven and Earth 19.30 – Spacer na polanę

Piękna, dynamiczna forma z wachlarzem mistrzyni Pan Kedi. Zwinne ruchy smoka w 19 formie chen mistrza Chen Xiao Wanga. Luohan Qigong z Shaolin w w przekazie nauczyciela Zhu Tian Xi. To wszystko to znajdziecie w „menu” tegorocznych warsztatów Tai Chi w Białogórze. Nutkę pikanterii warsztatom doda odrobina zdrady… Spotykamy się jak co roku w nadbałtyckiej

Te grupy wznawiają swoją działalność już w pierwszych dniach września. Ale póki co kilka migawek z ostatnich tygodni zakończonego roku w Szkole Nikko Tai Chi. Przed nami nowy 2025/26! Co fajnego się wydarzyło? Po wczesnowiosennych chłodach wyszliśmy ćwiczyć na świeże powietrze. Mamy za sobą kilka warsztatów. Tai Chi na lądzie i morzu Oczywiście najfajniejszy był

Sekcja Tai Chi Miejskiego Ośrodka Kultury startuje w Ząbkach w środę 8 stycznia 2025 r. Zapraszamy kochających ruch seniorów oraz wszystkich dorosłych, którzy dbają o stan swego ciała i ducha. Spotykamy się w środy rano w godz. 9.00-10.15 w sali przy Piłsudskiego 2. W czasie praktyki Tai Chi spowalniamy wiek metaboliczny, łagodzimy skutki chorób cywilizacyjnych,

Zaplanujmy wolne na długi majowy weekend z Tai Chi w Białogórze. W 2025 r. będziemy stąpać śladami mistrzyni Pan Kedi z Fioletowego Klasztoru na górze Wudang. Plany urlopowe Rozpoczął się w firmach czas powstawania planów urlopowych na przyszły rok. Podaję więc termin warsztatów w Białogórze. Rozpoczną się: we wtorek 29 kwietnia zajęciami o godz. 18.00,

Ostatnie w tym roku, 7. warsztaty Tai Chi, miały wyjątkowy charakter. Wsparliśmy pracę polskich bohaterów, którzy ratują spod rosyjskiego ognia rannych żołnierzy i cywilów. Przyjemnie było spędzić razem sobotnie popołudnie (05.10.24 r.) ćwicząc na świeżym powietrzu, a wieczorem wygrzewając się przy ognisku i grillu. Jednak tego dnia mieliśmy na uwadze ważniejszy cel niż nasza przyjemność

Nowy sezon Tai Chi rozpoczęliśmy w Wołominie, Kobyłce, Ząbkach, w Wilanowie i na Mokotowie. Ćwiczenia Tai Chi zgodnie z tradycyjnymi przekazami pobudzają do działania drzemiącą w nas energię, o istnieniu której często nie mamy nawet pojęcia. Wzmacniamy mięśnie, poprawiamy równowagę, koordynację i koncentrację, chronimy się przed chorobami cywilizacyjnymi, a przy okazji wyciszamy się i relaksujemy.