Category: Aktualności (Page 1 of 6)

Tai chi dodało mi energii!

Z Karoliną Winkler, wołominianką, naszą koleżanką ze Szkoły Nikko Tai Chi, rozmawiamy o tym, co dały jej ćwiczenia.
Po co ćwiczysz tai chi? Przecież trzeba się męczyć…

Męczyć? Nie trzeba się męczyć. Owszem niektóre ćwiczenia sprawiają trudność – w zależności od naszej sprawności, ale porównując z innymi dynamicznymi sportami (koszykówka, bieganie, fitness etc.), tai chi wcale nie męczy. Jest wręcz przyjemne. Pierwsze 3 zajęcia były dla mnie trudne, bo ja nigdy wcześniej nie wykonywałam tak wolnych ruchów. W moim życiu zawsze był sport: rolki, tenis ziemny, siatkówka, fitness i zawsze ćwiczenia były dynamiczne, wymagały dużo ruchu i potu. Po trzecich zajęciach coś zaskoczyło. Od tego czasu tai chi i qi gong są dla mnie przyjemnością i relaksem. Tai Chi to nie tylko ćwiczenia fizyczne, to praca z oddechem, qi gong, to jest po prostu medytacja w ruchu.

Read More

WOŁOMIŃSKA SEKCJA TAI CHI RUSZYŁA

Pierwsze w tym roku zajęcia
tai chi w Wołominie już się odbyły.

Wzięło w nich udział ponad 20 osób. Z powodów epidemicznych ćwiczyliśmy podzieleni na cztery grupy – dwie na świeżym powietrzu, dwie online. O oprawę muzyczną zajęć postarali się pospołu – mieszkający na tui szpak, który wyśpiewywał nam trele, i pawie sąsiada wykrzykujące z radości, że w końcu przyszła wiosna!
Kontakt: nikko.taichi.jk@gmail.com

 

Tai chi. Ruszamy od 17 maja!

Tai chi to doskonała forma pielęgnacji urody i zdrowia – również dla młodych ludzi.

Już od poniedziałku wracamy do wspólnych ćwiczeń tai chi!

Redukujemy stres, wzmacniamy odporność. Na razie na świeżym powietrzu w Wołominie. Sekcja tai chi wołomińskiego Domu Kultury zaprasza wszystkich chętnych. Można ćwiczyć z nami, można za pośrednictwem Internetu.
Informacje i zgłoszenia: nikko.taichi.jk@gmail.com lub pod tel. 516 099 060.
początkujący: poniedziałki i środy 18.30-19.45

Tai chi (jeszcze!) online

Nasze studio, z którego łączymy się z ćwiczącymi.

Ćwicz z nami tai-chi z każdego miejsca w Polsce!

Chętni do pracy nad swoim ciałem i emocjami mogą do nas dołączyć. Obojętnie czy mieszkają nad morzem, czy w górach. Jeden z naszych kolegów ćwiczy tai-chi, łącząc się z nami z Cypru!

Jeszcze online

W naszej szkole Nikko Tai Chi zajęcia odbywają się online (jeszcze!). Jednak, gdy zostaną poluzowane restrykcje sanitarne, wrócimy do ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Zapraszamy wszystkich

Wszyscy chętni do pracy nad swoim ciałem i emocjami mogą do nas dołączyć. Miejsce zamieszkania nie jest kłopotem – kontakt online będzie kontynuowany, również gdy wrócimy do normalności.

Kontakt: nikko.taichi.jk@gmail.com

Tai chi online

Szkoła Nikko Tai Chi Michała Stachurskiego zaprasza na zajęcia tai chi online.
Zajęcia online odbywają się w poniedziałki i środy:
18.30-19.45 początkujący
20.00-21.20 średnio zaawansowani i zaawansowani
pytania i zgłoszenia: nikko.taichi.jk@gmail.com

Tai Chi dla chorych na stwardnienie rozsiane

Udowadniamy niedowiarkom, że Tai Chi mogą ćwiczyć nie tylko młodzi i sprawni, ale również osoby o ograniczonych możliwościach ruchowych. Nasza szkoła Nikko Tai Chi zrealizowała wspólny projekt z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego.

Read More

Zapisy do grupy początkującej Tai Chi w MDK Wołomin

Zapraszamy na zajęcia tai chi w Miejskim Domu Kultury w Wołominie.
Zajęcia grupy początkującej odbywają się
w poniedziałki i środy w godz. 18:30 – 19:50
zapisy na stronie MDK Wołomin: https://mdkwolomin.pl/

Na filmie Michał z grupą przebywającą na obozie tai chi w Międzyzdrojach.

Ćwiczymy tai chi z dziećmi – filmiki

Tai chi to doskonały sposób na wspólną zabawę dla całej rodziny.

To nic, że wielcy chińscy mistrzowie zapewne marudziliby, że to nie tak. że to przecież nie taka nazwa, nie do końca ten ruch… Mamy sytuację wyjątkową. Czas epidemii.
W czasie jej trwania możemy naszym dzieciom (rodzicom i dziadkom również!) pomóc wybrać aktywność, która rozwija sprawność fizyczną i jest doskonałą formą ćwiczenia mózgu. Oczywiście, mam tu na myśli tai chi.
By wam to ułatwić, załączamy jeszcze kilka filmików, na których podsuwamy dzieciom i wam pomysły, jak bawić się w tai chi.

Read More

Międzynarodowy Dzień Tai Chi – 25 kwietnia 2020 r.

Koronawirus szaleje, ale my, adepci tai chi, się nie poddajemy! Tym bardziej, że 25 kwietnia przypada Międzynarodowy Dzień Tai chi.

W tym roku nie będziemy celebrowali Światowego Dnia Tai Chi, wspólnie ćwicząc w parku czy na placu. Coś jednak możemy z tym zrobić. Uczniowie Szkoły Nikko Tai Chi, którzy chcą otrzymać film ze 108 formą oraz nowy film przeznaczony dla dzieci „Zwierzątka w tai chi”, niech prześlą maila na adres:

jkies@valkea.com

 

KORONAWIRUS – odwołujemy zajęcia tai chi

Kochani! Odwołujemy zajęcia tai chi. Zachęcamy do ćwiczenia w domu.

Read More

Page 1 of 6

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Facebook
Facebook
Bądź informowany na bieżąco34