Podczas warsztatów wpleciemy w nią ważne techniczne zagadnienia: ześrodkowanie ciała, uwagi i energii w dan tien. By osiągnąć perfekcję, sporo czasu poświęcimy na pracy obręczy biodrowej. Czeka nas nauka Luochan Qi Gong, praktyka innych form Qi Gong, stosowanie 8 Technik w 108 Formie, powtórka i kontynuacja form ręcznych i z mieczem. A do tego wiele […]

W sali ćwiczy kilkanaście osób. Są już po rozgrzewce. Przechodzą do Ćwiczeń Rozwijania Jedwabiu – sekwencji pięknych, płynnych ruchów. Wspomagają one koordynację ruchową, pomagają uspokoić oddech i sprzyjają koncentracji. W sali ćwiczy- Tuż przede mną ćwiczy przesympatyczna pani Barbara – relacjonuje prowadzący zajęcia. – Widzę jednak, że złości się. W końcu nie wytrzymuje i wyrzuca

Jedno z tłumaczeń chińskiego słowa kungfu (gong fu) jest umiejętność zdobyta ciężką pracą. Takiej dodatkowej pracy podjęło się w maju ponad 20 osób z Warszawy, Wołomina, Kobyłki, Zielonki, Tłuszcza i innych mazowieckich miejscowości. Ćwiczyliśmy w pobliskim lesie i na plaży. Szczególną uwagę poświęciliśmy na realizacji 11 zasady mistrza Yang Chengfu: Niech twoje ciało będzie stabilne

Sami zamawiacie w DW Mikołaj pokoje, jakie chcecie i na jak długo chcecie. Termin 29.04-04.05.2023 (jest możliwe przedłużenie pobytu – cena jak w trakcieobozu). pokój 2-osobowy 80 zł / osoba pokój 3-osobowy 80 zł / osoba pokój 4-osobowy 75 zł / osoba  zwierzęta – opłata 40 zł / doba / 1 zwierzę Jeśli zbierze się

Osoby, które regularnie uprawiają Tai Chi potrafią cieszyć się życiem, łatwiej radzą sobie z codziennymi zadaniami. Doświadczają tego dziesiątki tysięcy uprawiających tę sztukę pracy z ciałem i umysłem. Mechanizmy, jak to się dzieje, wyjaśnia współczesna neuronauka. Bez trudu można znaleźć ich opis w „Psychological Science”, „Cognition and Emotion”, „C.A. & Behavioral Neuroscience” i in.  Literatura

Od września wracamy do miejsc, w których ćwiczyliśmy przed wakacjami. Pierwszym akordem będzie Dzień Otwarty w Domu Kultury w Kobyłce (4 września), w czasiektórego, ok. godz. 16. przeprowadzimy pokazowe zajęcia Tai Chi. We wtorek 6 wrześniazainaugurujemy zajęcia na Mokotowie (przy Metrze Racławicka), a w czwartek rozpocznie zajęciakobyłkowska grupa seniorów, grupa 18+ rozpocznie w sobotę. W

Mazowiecki oddział Szkoły Nikko Tai Chi Michała Stachurskiego zaprasza adeptów Tai Chi z Mokotowa, Wilanowa, Kobyłki, Wołomina i wszystkich, którzy szukają relaksu i chcą wzmocnić ciało oraz umysł! poniedziałki i środy, godz. 20.00- 21.15 wtorki, godz. 9.00-9.30 czwartki, godz. 9.00-10.00  soboty, godz. 9.00-10.30  poniedziałki i środy, godz. 20.00- 21.30  Cena zajęć, taka jak dotychczas.  Zainteresowanych

Co osiągnęliśmy w czasie ostatnich 10 miesięcy?   zakończyliśmy trzecią linię 108 formy Rogami Smoka  łączyliśmy świadome rozluźnienie ciała z intencjonalnym prowadzeniem energii z dan tien  ćwiczyliśmy zaawansowane techniki oddechowe  próbowaliśmy Qigongu 5 Zwierząt oraz Luochan Qi Gong  poznawaliśmy rozwiązania stosowane w innych stylach Tai Chi  zakończyliśmy drugą linię 108 formy na Gromie z Nieba  skupiliśmy