Author name: Janusz Kieś

Tai Chi Ząbki – nowa grupa!!!

Sekcja Tai Chi Miejskiego Ośrodka Kultury startuje w Ząbkach w środę 8 stycznia 2025 r. Zapraszamy kochających ruch seniorów oraz wszystkich dorosłych, którzy dbają o stan swego ciała i ducha. Spotykamy się w środy rano w godz. 9.00-10.15 w sali przy Piłsudskiego 2. W czasie praktyki Tai Chi spowalniamy wiek metaboliczny, łagodzimy skutki chorób cywilizacyjnych, […]

Tai Chi Ząbki – nowa grupa!!! Read More »

Majówka 2025!!!

Zaplanujmy wolne na długi majowy weekend z Tai Chi w Białogórze. W 2025 r. będziemy stąpać śladami mistrzyni Pan Kedi z Fioletowego Klasztoru na górze Wudang. Plany urlopowe Rozpoczął się w firmach czas powstawania planów urlopowych na przyszły rok. Podaję więc termin warsztatów w Białogórze. Rozpoczną się: we wtorek 29 kwietnia zajęciami o godz. 18.00,

Majówka 2025!!! Read More »

Polscy ratownicy pola walki na Ukrainie – nasza wspólna sprawa

Ostatnie w tym roku, 7. warsztaty Tai Chi, miały wyjątkowy charakter. Wsparliśmy pracę polskich bohaterów, którzy ratują spod rosyjskiego ognia rannych żołnierzy i cywilów. Przyjemnie było spędzić razem sobotnie popołudnie (05.10.24 r.) ćwicząc na świeżym powietrzu, a wieczorem wygrzewając się przy ognisku i grillu. Jednak tego dnia mieliśmy na uwadze ważniejszy cel niż nasza przyjemność

Polscy ratownicy pola walki na Ukrainie – nasza wspólna sprawa Read More »

Majówka ‘23 z Tai Chi w Białogórze – rezerwujcie pokoje!

Sami zamawiacie w DW Mikołaj pokoje, jakie chcecie i na jak długo chcecie. Termin 29.04-04.05.2023 (jest możliwe przedłużenie pobytu – cena jak w trakcieobozu). pokój 2-osobowy 80 zł / osoba pokój 3-osobowy 80 zł / osoba pokój 4-osobowy 75 zł / osoba  zwierzęta – opłata 40 zł / doba / 1 zwierzę Jeśli zbierze się

Majówka ‘23 z Tai Chi w Białogórze – rezerwujcie pokoje! Read More »

Tai Chi – pozytywne emocje dla każdego

Osoby, które regularnie uprawiają Tai Chi potrafią cieszyć się życiem, łatwiej radzą sobie z codziennymi zadaniami. Doświadczają tego dziesiątki tysięcy uprawiających tę sztukę pracy z ciałem i umysłem. Mechanizmy, jak to się dzieje, wyjaśnia współczesna neuronauka. Bez trudu można znaleźć ich opis w „Psychological Science”, „Cognition and Emotion”, „C.A. & Behavioral Neuroscience” i in.  Literatura

Tai Chi – pozytywne emocje dla każdego Read More »

Nowy sezon 2022-2023 z Tai Chi

Od września wracamy do miejsc, w których ćwiczyliśmy przed wakacjami. Pierwszym akordem będzie Dzień Otwarty w Domu Kultury w Kobyłce (4 września), w czasiektórego, ok. godz. 16. przeprowadzimy pokazowe zajęcia Tai Chi. We wtorek 6 wrześniazainaugurujemy zajęcia na Mokotowie (przy Metrze Racławicka), a w czwartek rozpocznie zajęciakobyłkowska grupa seniorów, grupa 18+ rozpocznie w sobotę. W

Nowy sezon 2022-2023 z Tai Chi Read More »

Tai Chi – letnia edycja dla początkujących i zaawansowanych!

Mazowiecki oddział Szkoły Nikko Tai Chi Michała Stachurskiego zaprasza adeptów Tai Chi z Mokotowa, Wilanowa, Kobyłki, Wołomina i wszystkich, którzy szukają relaksu i chcą wzmocnić ciało oraz umysł! poniedziałki i środy, godz. 20.00- 21.15 wtorki, godz. 9.00-9.30 czwartki, godz. 9.00-10.00  soboty, godz. 9.00-10.30  poniedziałki i środy, godz. 20.00- 21.30  Cena zajęć, taka jak dotychczas.  Zainteresowanych

Tai Chi – letnia edycja dla początkujących i zaawansowanych! Read More »

Zaczynamy wakacje!

Co osiągnęliśmy w czasie ostatnich 10 miesięcy?   zakończyliśmy trzecią linię 108 formy Rogami Smoka  łączyliśmy świadome rozluźnienie ciała z intencjonalnym prowadzeniem energii z dan tien  ćwiczyliśmy zaawansowane techniki oddechowe  próbowaliśmy Qigongu 5 Zwierząt oraz Luochan Qi Gong  poznawaliśmy rozwiązania stosowane w innych stylach Tai Chi  zakończyliśmy drugą linię 108 formy na Gromie z Nieba  skupiliśmy

Zaczynamy wakacje! Read More »

Warsztaty Tai Chi w Białogórze 30.04-06.05

Pierwsze zajęcia odbędą się w sobotę 30 kwietnia o godz. 17.30 w Białogórze na placu gminnym przy ul. Szkolnej. Zajęcia zakończymy spacerem do lasu. Pokażę polankę, na której będziemy ćwiczyć. Plan naszych zajęć będzie wyglądał mniej więcej tak: 7.30 – Osiem Części Brokatu 8.00 – Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające + ćwiczenia oddechowe 8.30 – I

Warsztaty Tai Chi w Białogórze 30.04-06.05 Read More »