Osoby, które regularnie uprawiają Tai Chi potrafią cieszyć się życiem, łatwiej radzą sobie z codziennymi zadaniami. Doświadczają tego dziesiątki tysięcy uprawiających tę sztukę pracy z ciałem i umysłem. Mechanizmy, jak to się dzieje, wyjaśnia współczesna neuronauka. Bez trudu można znaleźć ich opis w „Psychological Science”, „Cognition and Emotion”, „C.A. & Behavioral Neuroscience” i in. Literatura …
Od września wracamy do miejsc, w których ćwiczyliśmy przed wakacjami. Pierwszym akordem będzie Dzień Otwarty w Domu Kultury w Kobyłce (4 września), w czasiektórego, ok. godz. 16. przeprowadzimy pokazowe zajęcia Tai Chi. We wtorek 6 wrześniazainaugurujemy zajęcia na Mokotowie (przy Metrze Racławicka), a w czwartek rozpocznie zajęciakobyłkowska grupa seniorów, grupa 18+ rozpocznie w sobotę. W …
Mazowiecki oddział Szkoły Nikko Tai Chi Michała Stachurskiego zaprasza adeptów Tai Chi z Mokotowa, Wilanowa, Kobyłki, Wołomina i wszystkich, którzy szukają relaksu i chcą wzmocnić ciało oraz umysł! poniedziałki i środy, godz. 20.00- 21.15 wtorki, godz. 9.00-9.30 czwartki, godz. 9.00-10.00 soboty, godz. 9.00-10.30 poniedziałki i środy, godz. 20.00- 21.30 Cena zajęć, taka jak dotychczas. Zainteresowanych …
Tai Chi – letnia edycja dla początkujących i zaawansowanych! Read More »
Co osiągnęliśmy w czasie ostatnich 10 miesięcy? zakończyliśmy trzecią linię 108 formy Rogami Smoka łączyliśmy świadome rozluźnienie ciała z intencjonalnym prowadzeniem energii z dan tien ćwiczyliśmy zaawansowane techniki oddechowe próbowaliśmy Qigongu 5 Zwierząt oraz Luochan Qi Gong poznawaliśmy rozwiązania stosowane w innych stylach Tai Chi zakończyliśmy drugą linię 108 formy na Gromie z Nieba skupiliśmy …
Pierwsze zajęcia odbędą się w sobotę 30 kwietnia o godz. 17.30 w Białogórze na placu gminnym przy ul. Szkolnej. Zajęcia zakończymy spacerem do lasu. Pokażę polankę, na której będziemy ćwiczyć. Plan naszych zajęć będzie wyglądał mniej więcej tak: 7.30 – Osiem Części Brokatu 8.00 – Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające + ćwiczenia oddechowe 8.30 – I …
Zajęcia będą się odbywać dwa razy w ciągu dnia – rano i wieczorem. Reszta dnia dla siebie i rodziny. Jeśli będzie słabo z pogodą, to będziemy ćwiczyć również w ciągu dnia. W sumie ok. 25 godz. zajęć na świeżym powietrzu. W programie: 108 forma Luochan Qi Gong Ba Duan Jin Qi Gong Forma z wachlarzem …
Ta praca wymaga przyjmowania wymuszonych, niewygodnych pozycji, obciąża obręcz barkową, cierpi cały kręgosłup. Nic dziwnego, że po 15 latach zacząłem mieć poważne problemy zdrowotne. Szczególnie mocno bolał mnie odcinek piersiowy kręgosłupa, więc poszedłem do lekarza… Tak, kiedy lekarz powiedział mi, młodemu jeszcze człowiekowi, jak do inwalidy: nie dźwigać, z samochodu wychodzić dwoma nogami, nie biegać, …
Bystra, dowcipna i zaradna srebrnowłosa pani (lub pan), która mimo podeszłego wieku doskonale radzi sobie w codziennym życiu i chętnie uczy się nowych rzeczy… Czy nie tak chcielibyśmy przeżyć jesień życia? – Wszyscy musimy zrozumieć związek między złym stanem zdrowia jamy ustnej, a pogorszeniem funkcji poznawczych – apeluje szef zespołu dr Bei Wu. Bo wyniki …