Tai chi dla początkujących w Miejskim Domu kultury w Wołominie

Zajęcia w poniedziałki i środy w godz. 20-21.30. Rozpoczynamy od 12 września. W czasie zajęć wzmacniamy mięśnie posturalne, rozwijamy umiejętność korygowania postawy, gibkość, koordynację ruchową. Uczymy się radzić sobie ze stresem, przeciwdziałamy chorobom cywilizacyjnym, takim jak: zwyrodnienia kręgosłupa, cukrzyca, choroby wieńcowe, przewlekły stres itp. Staramy się obniżyć swój wiek metaboliczny, czyli odmładzamy się 🙂 i przy okazji …

Tai chi dla początkujących w Miejskim Domu kultury w Wołominie Read More »

Nowa Strona

Witamy serdecznie na nowej stronie szkoły Nikko Tai Chi. Od dzisiaj wszelkie aktualności, będą publikowane na stronie głównej, a zmiany w planach zajęć, będzie można znaleźć w zakładce Plan Zajęć.