U Izy Skoneckiej w Konstancinie panuje wielkie poruszenie. Adepci tai chi tak przykładają się do ostatnich przed wakacjami zajęć, tak ostro ćwiczą, że… padają jak muchy! Proszę sprawdzić na zdjęciach. Tak jest. Nie zmyślam 🙂
Są jeszcze wolne miejsca na organizowane przez nasza szkołę i prowadzone przez Michała wczasy z Tai Chi. termin:09-16 września 2017 r. koszt: 1040 zł (dojazd we własnym zakresie) zostało jeszcze 8 wolnych miejsc zapisy: stachurskim@gmail.com zaliczka na konto PKO BP nr 95 1020 4160 0000 2902 0184 0594 z dopiskiem wrzesień Tai Chi
W przedostatni dzień kwietnia Janusz ćwiczył tai chi z bardzo miłymi ludźmi. Spotkanie odbyło się nad Jeziorkiem Czerniakowskim. Choć wiatr wiał i chłód kąsał, wszyscy bawili się świetnie, a przy tym spalili kalorie i wzmocnili układ odpornościowy 🙂 Pełny harmonogram zajęć w ramach programu „Zdrowi na Sadybie” na stronie http://mokotow.waw.pl/aktualnosc-1531-zdrowi_na_sadybie.html
1. Wolna i ruchoma góra Mam na myśli proste trzymanie głowy. Jej czubek powinien swobodnie prowadzić cyrkulacje energii i być częścią tego procesu. Nie można napinać głowy i szyi, ponieważ będzie to przeszkadzać w poruszaniu się krwi i chi.Wtedy duch ani nastrój nie będą mogły zająć miejsca na górze. 2. Trzymać klatkę piersiową prosto Nie …
Tai – Chi jest pomocne w pokonaniu trudnych etapów drogi życiowej – pisze Teresa Romanowska, mgr farmacji na emeryturze. Drodzy Państwo, dalej wyjaśnię, dlaczego ośmieliłam się napisać w tytule „moje” Tai-Chi. Najpierw o sobie. Jestem emerytem od roku i uczestnikiem kursu Tai-Chi w MDK Wołomin od ponad pół roku. Moment, a właściwie proces przejścia na …
Ja i „moje” Tai – Chi, zwierzenie emerytowanego farmaceuty Read More »
Tai Chi – co to za rodzaj gimnastyki? Dlaczego ludzie zachodu coraz częściej sięgają po te ćwiczenia? Czy jest to chwilowa moda, czy może znak czasu?
Zapraszamy wszystkich na zajęcia nowej grupy w Środzie Wielkopolskiej. Zapisy pod numerem tel.500 513 782 Zajęcia odbywają się w poniedziałki w godzinach 20:00-21:30 w Fun Family Fitnes Club przy ul. Paderwskiego 15 Do zobaczenia na zajęciach!
Prowadzący: Michał Stachurski Miejsce: Ośrodek Wczasowy Stilo w Międzyzdrojach położony blisko morza (40 m). Adres: Ośrodek Wczasowy Stilo, 72-500 Międzyzdroje ul. Gryfa Pomorskiego 78, telefon całoroczny 0/048 692 420 527, telefon w sezonie 0/91 32 80 699 lub 0/600 450168
W Tai Chi szczególny nacisk kładzie się na rozluźnianie mięśni, prawidłową postawę ciała, prosty kręgosłup. Analizowane są miejsca, w których gromadzi się stres. Można tutaj wyszczególnić obszary, które stosunkowo szybko możemy rozluźnić i takie, których rozluźnianie wymaga pewnej wprawy i czasu. Łatwo rozluźnimy mięśnie karku, szyi, mięśnie ramion i barków. Wystarczy tylko parę ruchów. Jednak …