Tai Chi na urodę

Jeśli będziemy sprawni fizycznie, zrelaksowani, dotlenieni, to polepszy się również nasza uroda – wiedzą o tym osoby nie tylko z wykształceniem medycznym. Więc ćwiczmy Tai Chi! Powszechna była niegdyś opinia, że o urodę dbają jedynie kobiety. Ale to nieprawda. Mężczyźni również zawsze dbali o urodę, tylko kryli się z tym i mieli na sprawy wyglądu inne spojrzenie. Od …

Tai Chi na urodę Read More »

Nietrzymanie moczu – profilaktyka w Tai Chi

Wysiłkowe nietrzymanie moczu to choroba przewlekła. Można ją leczyć, można też zmniejszać związane z nią dolegliwości, ale najlepiej do niej nie dopuścić. Apsik! Tyle wystarczy. Jedno kichnięcie! I chce się człowiekowi zapaść pod ziemię ze wstydu.

Tai Chi, a przyjmowanie leków

O zaletach Tai Chi pisano już wiele. Ja, jako farmaceuta, chciałabym poruszyć farmaceutyczny aspekt uprawiania tej chińskiej sztuki walki. Tai Chi, jak wiadomo, uczy obrony przed agresywnym napastnikiem. Ja, chciałabym zwrócić uwagę na to, że napastnikiem może być również… przyjmowany w nadmiarze lek. Jak się bronić przed taką sytuacją?

Dlaczego ćwiczymy tai chi?

Dlaczego ćwiczymy tai chi ? Gdy znana polska podróżniczka Beata Pawlikowska – autorka cyklu książek podróżniczych, audycji telewizyjnych i radiowych, np. „Świat według blondynki” – wybrała się w podróż po Chinach, okazało się, że nic nie jest takie, jakie sobie wyobrażała. Spodziewała się spotkać tam smutnych ludzi przytłoczonych biedą i pracą ponad siły. Tymczasem ze …

Dlaczego ćwiczymy tai chi? Read More »

NIKKO TAI CHI – sezon 14

Witam wszystkie Koleżanki i Kolegów ćwiczących w naszej szkole. Serdecznie witam również wszystkich sympatyków tai chi, którzy właśnie czytają wpisy na naszej stronie. Przed nami kolejnych 10 miesięcy regularnych ćwiczeń. Nie wszystkie grupy rozpoczynają zajęcia od początku września, dlatego warto zaglądać na stronę szkoły https://www.nikko-taichi.pl/ i kliknąć na zakładkę „Plan Zajęć”.

ZAJĘCIA TAI CHI WARSZAWA MOKOTÓW, WOŁOMIN I KONSTANCIN

Zajęcia tai chi Warszawa Mokotów, Wołomin i Konstancin Konstancin-Jeziorna, sala fitness GOSiR (ul. Żeromskiego 15, wejście od ul. Piasta), wtorki w godz. 17.30-19.00; czwartki w godz. 16.30-18.00. Koszt: 80 zł/mies. (2 razy w tygodniu); 20 zł (wejście jednorazowe); bezpłatnie dla mieszkańców gminy Konstancin-Jeziorna powyżej 60. roku życia. Wołomin, Dom Kultury -w godz. 20-21.30, poniedziałki i środy. …

ZAJĘCIA TAI CHI WARSZAWA MOKOTÓW, WOŁOMIN I KONSTANCIN Read More »

TAI CHI SADYBA – WRZESIEŃ I PAŹDZIERNIK

Uwaga, zmieniła się termin ćwiczeń w październiku. Oto aktualny harmonogram: * 9 września (sobota) – Skwer Ormiański, godz. 9-11; Jeziorko Czerniakowskie, godz. 11.30-13.30 * 23 września (sobota) – Skwer Ormiański, godz. 9-11; Jeziorko Czerniakowskie, godz. 11.30-13.30 * 7 października (sobota) – Skwer Ormiański, godz. 9-11; Jeziorko Czerniakowskie, godz. 11.30-13.30 * 28 października (sobota) – Skwer …

TAI CHI SADYBA – WRZESIEŃ I PAŹDZIERNIK Read More »

Warsztaty tai chi styl chen

Iza i Janusz, instruktorzy z naszej szkoły, pogłębiali swoją wiedzę na temat stylu rodziny Chen – klasycznego stylu tai chi. Właśnie od niego pochodzi styl yang i cała rodzina jego odmian. Jedną z nich, styl nikko, praktykujemy w naszej szkole. Uczestniczyli oni w warsztatach, które odbyły się w drugiej połowie sierpnia w Białogórze. Zajęcia prowadził p. …

Warsztaty tai chi styl chen Read More »

Zdrowi na Sadybie – zajęcia tai chi

TAI CHI NA SADYBIE (Mokotów). Zapraszam do udziału w wakacyjnych i jesiennych zajęciach tai chi prowadzonych przez instruktorów ze szkoły Nikko Tai Chi. Zajęcia są finansowane przez Urząd Dzielnicy Mokotów, więc bezpłatne dla uczestników. Harmonogram zajęć ZDROWI NA SADYBIE – TAI CHI