Stopy w Tai Chi

Czy człowiek dorosły może mieć stopy dziecka, a starzec młodzieńca, czy młodzieniec starca? Tak i to znacznie częściej niż nam się wydaje!

Rozpoczynamy nowy rok pracy w Szkole Nikko Tai Chi

Witam wszystkich  ćwiczących w naszej szkole Nikko Tai Chi, witam serdecznie sympatyków, obserwatorów. W czasie wakacji uczestniczyłem w bardzo ciekawym szkoleniu, które odbyło się na Syberii.W malowniczym obszarze Zabajkala, wśród dzikiej przyrody daleko od cywilizacyjnego zgiełku. Całość odbywała się z formule obozu wędrownego, spaliśmy pod namiotami jedzenie przygotowaliśmy na ognisku. Inna kultura, zwyczaje ubiory nie …

Rozpoczynamy nowy rok pracy w Szkole Nikko Tai Chi Read More »

Warsztaty Tai Chi dla instruktorów w Stajni Majdany

W ostatnich dniach września grupa instruktorów naszej szkoły wzięła udział w CZYSZCZENIU FORMY Z CHWASTÓW!!! Brzmi groźnie. Nieprawda? Nieźle nas Michał zmęczył. Chyba chciał się odegrać na nas za krew, pot i łzy, które wylał w czasie swojego mistrzowskiego treningu na dalekiej Syberii. Dał nam nieźle w kość! Wymęczył nawet nasze mięśnie głębokie grzbietu! Współczuł …

Warsztaty Tai Chi dla instruktorów w Stajni Majdany Read More »

Tai chi Mokotów – zmiana terminów i miejsca

TAI CHI MOKOTÓW. Od 4 września 2018 r. zajęcia odbywają się we wtorki, w godz. 18-20, czyli raz w tygodniu. Aktualnie pracujemy nad rozluźnianiem mięśni obręczy biodrowej, uelastycznianiem stawów, uspokojeniem oddechu w trakcie aktywności i wykonujemy podstawowe ćwiczenia z zakresu treningu uważności. Jest jeszcze wolne miejsce w grupie początkującej. Ćwiczymy w kameralnej sali przy ul. Dąbrowskiego …

Tai chi Mokotów – zmiana terminów i miejsca Read More »

Pozdrowienia z majowego obozu Nikko Tai Chi w Międzyzdrojach

Michał Stachurski pisze: Rozpoczęliśmy obóz w Międzyzdrojach. Pogoda jak zwykle zamówiona. Wszyscy w doskonałych nastrojach i pełni energii. W tym roku w Międzyzdrojach ćwiczymy intensywnie pierwszą część formy codziennie nawet sześć razy. Dodatkowym celem ćwiczeń w tym roku jest rozbudowanie koordynacji ruchowej, na przykład robimy krążenia bioder i w tym samym czasie dłonie ramiona dostają …

Pozdrowienia z majowego obozu Nikko Tai Chi w Międzyzdrojach Read More »

Stań się jak jedwab

Przed czyhającymi na nas 200 szczepami wirusów nie sposób się uchronić. Możemy natomiast przygotować nasz organizm do skutecznej obrony przed intruzem.

Obóz tai chi Międzyzdroje – maj 2018

Zakończyliśmy zapisy na wyjazd do Międzyzdrojów! W awaryjnych sytuacjach proszę o kontakt na tel 606737935 Miejsce : Międzyzdroje, ul. Gryfa Pomorskiego 57, ośrodek Stilo. Termin : 18-25 maja 2018 r.   pozdrawiam Michał  

Tai Chi na urodę

Jeśli będziemy sprawni fizycznie, zrelaksowani, dotlenieni, to polepszy się również nasza uroda – wiedzą o tym osoby nie tylko z wykształceniem medycznym. Więc ćwiczmy Tai Chi! Powszechna była niegdyś opinia, że o urodę dbają jedynie kobiety. Ale to nieprawda. Mężczyźni również zawsze dbali o urodę, tylko kryli się z tym i mieli na sprawy wyglądu inne spojrzenie. Od …

Tai Chi na urodę Read More »

Nietrzymanie moczu – profilaktyka w Tai Chi

Wysiłkowe nietrzymanie moczu to choroba przewlekła. Można ją leczyć, można też zmniejszać związane z nią dolegliwości, ale najlepiej do niej nie dopuścić. Apsik! Tyle wystarczy. Jedno kichnięcie! I chce się człowiekowi zapaść pod ziemię ze wstydu.