Tai chi – sztuka walki z wirusami!
Ćwiczenia tai chi wzmacniają układ odpornościowy, usprawniają krążenie krwi i hamują procesy starzenia. cd. na: https://www.zyciepw.pl/tai-chi-sztuka-walki-z-wirusami
Rozpoczynamy nowy sezon w Szkole Nikko Tai Ch!
Witam wszystkich ćwiczących w szkole Nikko Tai Chi. Wielkimi krokami zbliża się wrzesień, czyli początek zajęć. Niedługo rozpoczniemy regularne zajęcia. Otwarcie nowego roku szkolnego zawsze skłania do refleksji nad tym, co udało się zrobić w poprzednim roku i mobilizuje do tego żeby planować nowe zadania na nowy rok. Ja w swoich grupach chciałbym w tym …
Nikko Tai Chi
Ćwiczymy tai chi w Warszawie, Poznaniu, Wołominie, Zaniemyślu i 7 innych miastach od 18 lat. W szkole Nikko Tai Chi kultywujemy tradycję mistrza Tsa n’ Tsaya. Redukujemy stres, wzmacniamy kręgosłup i siły witalne, utrwalamy efekty fizjoterapii, aktywizujemy chorych na SM oraz choroby cywilizacyjne. Tai chi to umiejętność utrzymywania prawidłowej postawy ciała, wytrzymałości, gibkości, koordynacji ruchowej, …
Obóz tai chi w Międzyzdrojach – wrzesień 2019
Są jeszcze cztery wolne miejsca na obozie tai chi, który Michał poprowadzi w Międzyzdrojach. Odbędzie się w dn. 12-19 września 2019 r. Proszę o kontakt – tel 606 737 935. Za nami już obozy w Międzyzdrojach i Leleszkach. Wspominamy je z rozrzewnieniem!
Kurs instruktorów Nikko Tai Chi 2019/2020 w Zaniemyślu
Szkoła Nikko Tai Chi organizuje szkolenia instruktorów w roku szkolnym 2019/2020. Zapisy rozpoczynają się 20 września 2019 i trwają do 4 października 2019.
Tai chi dla pracowników biurowych
Prowadzimy w lipcu serię letnich zajęć tai chi dla osób pracujących w Empark Mokotów Business Park przy ul. Wołoskiej w Warszawie. Odbywają się w ramach współpracy z HealthDesk – fajną, operatywną firmą oferującą innowacyjne programy wellbeing dla firm. To kolejne przedsiębiorstwo, z którym podjęliśmy współpracę. Ostatnio były to Holiday Inn i Centrum Figura. Za realizację …
Zakończyliśmy letni semestr
Mamy za sobą pracowite miesiące. Zasłużyliśmy na wakacje! Jak poszczególne grupy celebrowały tę chwilę? Grupy tai chi – warszawskie, konstancińskie i wołomińscy seniorzy harowały do samego końca czerwca. Ekipa z Puszczykowa kończyła z przytupem – 16 czerwca zaprezentowała się na dniach Puszczykowa. Grupa z Zaniemyśla cieszyła się zapachem kwitnących lip, odbywając ostatnie spotkania przy jeziorze. Natomiast …
Wirtualne rekwizyty w Tai Chi
Poprawmy dzięki tai chi sprawności fizyczną i zdolność cieszenia się chwilą. Wówczas zyskamy poczucie swobody i dystans do problemów dnia codziennego. Uczęszczam na zajęcia Tai Chi w Wołominie już trzeci rok. Opanowane umiejętności oraz wiedza zdobyta w czasie studiów medycznych i pracy zawodowej zbliżyły mnie do zrozumienia filozofii chińskiej sztuki walki, sensu wykonywanych ćwiczeń oraz …
Majowy obóz Tai Chi Międzyzdroje 11-18.05 2019 r.
Michał zaprasza nad morze na obóz Tai Chi. Będzie sporo pożytecznych ćwiczeń i wiele zabawy. Wszystko to dla ciała i ducha! Miejsce: Ośrodek Wczasowy Stilo w Międzyzdrojach położony blisko morza (40m), otoczony pięknym sosnowym lasem.
Ikigai – szczęśliwe życie to sztuka
Wpisz w Google hasło: „Jak żyć szczęśliwie”, a w 0,37 sekundy wyświetli się ponad 8 milionów polskich stron z poradami. Wszyscy chcemy dożyć sędziwego wieku w dobrym zdrowiu i z jasnym umysłem. Dlatego tak wielką karierę robią recepty na bycie szczęśliwym. Wellness (równowaga ciała, umysłu i ducha), hygge (duński sposób budowania dobrostanu z miłych nastrojów) …