Tai Chi a Oddychanie
Jeśli nauczymy się prawidłowo oddychać, wówczas nie tylko lekko, a wiec ładniej, będziemy się poruszać, ale przede wszystkim organizm zacznie efektywniej gospodarować naszymi zasobami energetycznymi.
tai-chi
Dla Kobiet w Ciąży
Okres ciąży jest dla organizmu kobiety nie lada wyzwaniem, zarówno w sferze psychicznej jak i fizycznej. Dziewięć miesięcy ciągłych zmian wagi, stężenia hormonów, ilości krwi, tempa trawienia, sposobu oddychania, nieustanne przemieszczanie się środka ciężkości ciała. Pod pewnymi względami zmiany te mają podobny charakter jak te w okresie pokwitania u młodzieży – burza hormonalna, duża zmiana
Tai Chi, a czucie głębokie
Czucie głębokie, świadomość ciała, orientacja jego ułożenia… Nad tą często słabo wykształconą zdolnością odbierania bodźców – fundamentalną dla prawidłowego funkcjonowania organizmu – pracujemy w czasie zajęć tai-chi.
Tai Chi a cukrzyca
Cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną. Choruje już na nią prawie 300 mln ludzi, choć jeszcze 30 lat temu chorowało 30 mln. Wśród niegenetycznych przyczyn choroby podaje się przede wszystkim nadwagę, brak aktywności fizycznej złą dietę i stres.