Nikko Tai Chi

Ćwiczymy tai chi w Warszawie, Poznaniu, Wołominie, Zaniemyślu i 7 innych miastach od 18 lat. W szkole Nikko Tai Chi kultywujemy tradycję mistrza Tsa n’ Tsaya. Redukujemy stres, wzmacniamy kręgosłup i siły witalne, utrwalamy efekty fizjoterapii, aktywizujemy chorych na SM oraz choroby cywilizacyjne.

Tai chi to umiejętność utrzymywania prawidłowej postawy ciała, wytrzymałości, gibkości, koordynacji ruchowej, prawidłowego oddychania, panowania nad stresem i wreszcie trening uważności – mindfulness. Ćwiczy Michał Stachurski.

Zakończyliśmy letni semestr

Mamy za sobą pracowite miesiące. Zasłużyliśmy na wakacje!
Jak poszczególne grupy celebrowały tę chwilę?
Grupy tai chi – warszawskie, konstancińskie i wołomińscy seniorzy harowały do samego końca czerwca. Ekipa z Puszczykowa kończyła z przytupem – 16 czerwca zaprezentowała się na dniach Puszczykowa. Grupa z Zaniemyśla cieszyła się zapachem kwitnących lip, odbywając ostatnie spotkania przy jeziorze. Natomiast grupa wołomińska… jak zwykle zakończyła rok szkolny w restauracji. A seniorzy z Tłuszcza? Nie byli gorsi! Zakończenie celebrowali w cukierni Pączek w Tłuszczu.
Każdemu według zasług?

Obóz tai chi w Międzyzdrojach – edycja wrześniowa

Uwaga adepci tai chi! Michał zaprasza na wrześniowy obóz tai chi. Odbędzie się w dn. 12-19 września 2019 r. Poniżej wspomnienie w majowego obozu w galerii. W białym mundurku – Michał Stachurski.

Kurs instruktorów Nikko Tai Chi 2019/2020 w Zaniemyślu

Szkoła Nikko Tai Chi organizuje szkolenia instruktorów w roku szkolnym 2019/2020.
Zapisy rozpoczynają się 01.03.2019 i trwają do 31.05.2019.

Read More

Wirtualne rekwizyty w Tai Chi

Poprawmy dzięki tai chi sprawności fizyczną i zdolność cieszenia się chwilą. Wówczas zyskamy poczucie swobody i dystans do problemów dnia codziennego.

Uczęszczam na zajęcia Tai Chi w Wołominie już trzeci rok. Opanowane umiejętności oraz wiedza zdobyta w czasie studiów medycznych i pracy zawodowej zbliżyły mnie do zrozumienia filozofii chińskiej sztuki walki, sensu wykonywanych ćwiczeń oraz ich celu.

Read More

Majowy obóz Tai Chi Międzyzdroje 11-18.05  2019 r.

 Michał zaprasza nad morze na obóz Tai Chi. Będzie sporo pożytecznych ćwiczeń i wiele zabawy. Wszystko to dla ciała i ducha!

Miejsce:

Ośrodek Wczasowy Stilo w Międzyzdrojach położony blisko morza (40m), otoczony pięknym sosnowym lasem.

Read More

Ikigai – szczęśliwe życie to sztuka

Tai Chi Wołomin – jesteśmy częścią Szkoły Nikko Tai chi

Wpisz w Google hasło: „Jak żyć szczęśliwie”, a w 0,37 sekundy wyświetli się ponad 8 milionów polskich stron z poradami.

Wszyscy chcemy dożyć sędziwego wieku w dobrym zdrowiu i z jasnym umysłem. Dlatego tak wielką karierę robią recepty na bycie szczęśliwym. Wellness (równowaga ciała, umysłu i ducha), hygge (duński sposób budowania dobrostanu z miłych nastrojów) czy siga-siga (niespieszny, grecki sposób życia) są w mediach odmieniane przez wszystkie przypadki.

Japońska droga

Od kilku lat coraz większym zainteresowaniem cieszy się japońska filozofia życia – ikigai.

Read More

Zajęcia tai chi w Wołominie od 15 października

Zajęcia grup ćwiczących w poniedziałki i środy rozpoczynamy od 15 października! Z powodu trwającego remontu, cztery najbliższe treningi obędą się w ogródku/w domu Izy i Janusza.
Chętnych, którzy dopiero zamierzają rozpocząć przygodę z tai chi, zapraszamy od 5 listopada na zajęcia w MDK Wołomin. Przepraszamy, ale to sytuacja niezależna od nas. Osoby zainteresowane dołączeniem do grupy początkującej, proszę o telefon: 516 099 060. Seniorów zainteresowanych ćwiczeniami zapraszamy na zajęcia prowadzone we wtorki o 9.30 również od 6 listopada.

Tai Chi w Wołominie – zapisy

Rozpoczęły się zapisy do sekcji wołomińskiej Tai Chi. Proszę o wypełnienie formularza na stronach MDK. ZAPISUJMY SIĘ, TO WAŻNE! Można się również zapisać osobiście w MDK.
Adres formularza:
https://mdkwolomin.pl/zapisy?view=form
Osoby, które dotychczas nie brały udziału w zajęciach, zapraszamy
OD 1 PAŹDZIERNIKA w poniedziałki i środy w godz. 20 – 21.30. W razie pytań proszę o kontakt telefoniczny pod nr.516 099 060.

Obóz tai chi – Międzyzdroje 2018

Trwa obóz tai chi zorganizowany przez naszą szkołę Nikko Tai Chi. Zajęcia prowadzi Michał Stachurski. Jak zauważycie na jednym ze zdjęć poniżej, prosi, by go nie dokarmiać 🙂

Read More

Rozpoczynamy nowy rok pracy w Szkole Nikko Tai Chi

Michał przed świątynią Lamy Itigielova lipiec 2018

Witam wszystkich  ćwiczących w naszej szkole Nikko Tai Chi, witam serdecznie sympatyków, obserwatorów.

W czasie wakacji uczestniczyłem w bardzo ciekawym szkoleniu, które odbyło się na Syberii.W malowniczym obszarze Zabajkala, wśród dzikiej przyrody daleko od cywilizacyjnego zgiełku.
Całość odbywała się z formule obozu wędrownego, spaliśmy pod namiotami jedzenie przygotowaliśmy na ognisku. Inna kultura, zwyczaje ubiory nie zrobiły na mnie tak dużego wrażenia, jak intensywność treningów i ogromne zaangażowanie ćwiczących. Wszystko odbywało się w niebywałym skupieniu i na niezwykle wysokim poziomie uważności.  Pełen nowego zapału po powrocie do kraju zorganizowałem spotkanie instruktorów.

Instruktorzy tai chi

W tym roku szkolnym zaczęliśmy intensywnego szkolenia instruktorów naszej szkoły tai chi. W dniach 24,25,25 sierpnia mieliśmy bardzo udane zgrupowanie kadry.

Adepci tai chi

Chciałbym w całym sezonie treningowym we wszystkich grupach więcej nacisku położyć na „pracę wewnętrzną”- koordynację oddechu i ruchu fizycznego. Tak by oddech był powiązany z ruchem, jego płynnością i siłą. Należy przy tym pamiętać, że ta więź musi być elastyczna, musi pozostawiać swobodę i wolność. Tak rozumiany ruch dużo efektywniej rozluźni nasze ciało i umysł.Wszystkim entuzjastom tai chi życzę powodzenia w drodze do dobrej koordynacji ruchu i oddechu 🙂
pozdrawiam Michał Stachurski

 

Page 1 of 5

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Facebook
Facebook
Bądź informowany na bieżąco34