Udowadniamy niedowiarkom, że Tai Chi mogą ćwiczyć nie tylko młodzi i sprawni, ale również osoby o ograniczonych możliwościach ruchowych. Nasza szkoła Nikko Tai Chi zrealizowała wspólny projekt z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego.
Teresa Romanowska, farmaceutka
Gorzkie, pełne niepokoju rozmyślania o koronawirusie dokonywane w schyłkowej porze roku nie służą naszemu zdrowiu psychicznemu, a przez to i fizycznemu. Lepiej zająć się czymś, dzięki czemu nie damy się przygnębieniu i nie poddamy stanom depresyjnym.
Zapraszamy na zajęcia tai chi w Miejskim Domu Kultury w Wołominie.
Zajęcia grupy początkującej odbywają się
w poniedziałki i środy w godz. 18:30 – 19:50
zapisy na stronie MDK Wołomin: https://mdkwolomin.pl/
Na filmie Michał z grupą przebywającą na obozie tai chi w Międzyzdrojach.
Zapraszam do przeczytania tekstu naszej koleżanki Teresy Romanowskiej od kilku lat ćwiczącej tai chi w Wołominie.
Ostatnie tygodnie spędziliśmy w większości w domach, „uwięzieni” przez koronawirusa COVID-19. Ograniczone do minimum wyjścia z domu spowodowały, że musieliśmy przeorganizować nasze życie zawodowe i prywatne. Jednak jedno i drugie zatrzymało nas w przestrzeni mieszkania.
W tym roku nie będziemy celebrowali Światowego Dnia Tai Chi, wspólnie ćwicząc w parku czy na placu. Coś jednak możemy z tym zrobić. Uczniowie Szkoły Nikko Tai Chi, którzy chcą otrzymać film ze 108 formą oraz nowy film przeznaczony dla dzieci „Zwierzątka w tai chi”, niech prześlą maila na adres:
jkies@valkea.com
grupa początkująca rozpoczyna zajęcia tai chi w MDK Wołomin od 08.01. Chętnych (osoby dorosłe) zapraszamy na próbny trening do Domu Kultury w styczniu w poniedziałki i środy na godz. 20.00. Treningi odbywają się 2 razy w tygodniu.
W Warszawie przy ul. Dąbrowskiego
chętnych do poznawania tai chi – wyrafinowanej sztuki pielęgnacji ciała i umysłu – zapraszamy na zajęcia w sali przy ul. Dąbrowskiego – start od 14 stycznia. Zajęcia odbywają się we wtorki. Z powodu ograniczonej liczby miejsc proszę zainteresowanych o wcześniejszy kontakt z Januszem (tel.516.099.060).
Iza i Janusz – instruktorzy w Szkole Nikko Tai Chi
Zapisy do końca stycznia.
W programie:
tekst: Teresa Romanowska
W czasie ćwiczeń tai chi następuje samoobserwacja: myśli, emocji, doznań cielesnych.
Myślę, że macie podobne obserwacje i odczucia, jak ja – informatycy często żyją
w innym świecie (wirtualnym), a raczej we własnej przestrzeni (skorupce). Większość swoich potrzeb i zainteresowań realizują poprzez komputer i Internet.
W związku z tym są mało aktywni fizycznie i społecznie.
34Powered by WordPress & Theme by Anders Norén
34