Zapraszam do przeczytania tekstu naszej koleżanki Teresy Romanowskiej od kilku lat ćwiczącej tai chi w Wołominie.
Ostatnie tygodnie spędziliśmy w większości w domach, „uwięzieni” przez koronawirusa COVID-19. Ograniczone do minimum wyjścia z domu spowodowały, że musieliśmy przeorganizować nasze życie zawodowe i prywatne. Jednak jedno i drugie zatrzymało nas w przestrzeni mieszkania.
W tym roku nie będziemy celebrowali Światowego Dnia Tai Chi, wspólnie ćwicząc w parku czy na placu. Coś jednak możemy z tym zrobić. Uczniowie Szkoły Nikko Tai Chi, którzy chcą otrzymać film ze 108 formą oraz nowy film przeznaczony dla dzieci „Zwierzątka w tai chi”, niech prześlą maila na adres:
jkies@valkea.com
grupa początkująca rozpoczyna zajęcia tai chi w MDK Wołomin od 08.01. Chętnych (osoby dorosłe) zapraszamy na próbny trening do Domu Kultury w styczniu w poniedziałki i środy na godz. 20.00. Treningi odbywają się 2 razy w tygodniu.
W Warszawie przy ul. Dąbrowskiego
chętnych do poznawania tai chi – wyrafinowanej sztuki pielęgnacji ciała i umysłu – zapraszamy na zajęcia w sali przy ul. Dąbrowskiego – start od 14 stycznia. Zajęcia odbywają się we wtorki. Z powodu ograniczonej liczby miejsc proszę zainteresowanych o wcześniejszy kontakt z Januszem (tel.516.099.060).
Iza i Janusz – instruktorzy w Szkole Nikko Tai Chi
Zapisy do końca stycznia.
W programie:
tekst: Teresa Romanowska
W czasie ćwiczeń tai chi następuje samoobserwacja: myśli, emocji, doznań cielesnych.
Myślę, że macie podobne obserwacje i odczucia, jak ja – informatycy często żyją
w innym świecie (wirtualnym), a raczej we własnej przestrzeni (skorupce). Większość swoich potrzeb i zainteresowań realizują poprzez komputer i Internet.
W związku z tym są mało aktywni fizycznie i społecznie.
cd. na: https://www.zyciepw.pl/tai-chi-sztuka-walki-z-wirusami
Otwarcie nowego roku szkolnego zawsze skłania do refleksji nad tym, co udało się zrobić w poprzednim roku i mobilizuje do tego żeby planować nowe zadania na nowy rok. Ja w swoich grupach chciałbym w tym roku popracować że szczerością wobec ciała i ducha w czasie ćwiczeń tai chi.
Ćwiczymy tai chi w Warszawie, Poznaniu, Wołominie, Zaniemyślu i 7 innych miastach od 18 lat. W szkole Nikko Tai Chi kultywujemy tradycję mistrza Tsa n’ Tsaya. Redukujemy stres, wzmacniamy kręgosłup i siły witalne, utrwalamy efekty fizjoterapii, aktywizujemy chorych na SM oraz choroby cywilizacyjne.
Tai chi to umiejętność utrzymywania prawidłowej postawy ciała, wytrzymałości, gibkości, koordynacji ruchowej, prawidłowego oddychania, panowania nad stresem i wreszcie trening uważności – mindfulness. Ćwiczy Michał Stachurski.
Są jeszcze cztery wolne miejsca na obozie tai chi, który Michał poprowadzi w Międzyzdrojach. Odbędzie się w dn. 12-19 września 2019 r. Proszę o kontakt – tel 606 737 935.
Za nami już obozy w Międzyzdrojach i Leleszkach. Wspominamy je z rozrzewnieniem!
34Powered by WordPress & Theme by Anders Norén
34