Nikko Tai Chi

Ćwiczymy w Warszawie, Poznaniu, Wołominie, Zaniemyślu i 7 innych miastach od 15 lat. Kultywujemy tradycję mistrza Tsa n’ Tsaya. Redukujemy stres, wzmacniamy kręgosłup i siły witalne, utrwalamy efekty fizjoterapii, aktywizujemy chorych na SM oraz choroby cywilizacyjne.

Tai chi to umiejętność utrzymywania prawidłowej postawy ciała, wytrzymałości, gibkości, koordynacji ruchowej, prawidłowego oddychania, panowania nad stresem i wreszcie trening uważności – mindfulness. Ćwiczy Michał Stachurski.

Tai Chi, a przyjmowanie leków

O zaletach Tai Chi pisano już wiele. Ja, jako farmaceuta, chciałabym poruszyć farmaceutyczny aspekt uprawiania tej chińskiej sztuki walki.

Tai Chi, jak wiadomo, uczy obrony przed agresywnym napastnikiem. Ja, chciałabym zwrócić uwagę na to, że napastnikiem może być również… przyjmowany w nadmiarze lek. Jak się bronić przed taką sytuacją?

Read More

Dlaczego ćwiczymy tai chi?

Gdy znana polska podróżniczka Beata Pawlikowska – autorka cyklu książek podróżniczych, audycji telewizyjnych i radiowych, np. „Świat według blondynki” – wybrała się w podróż po Chinach, okazało się, że nic nie jest takie, jakie sobie wyobrażała. Spodziewała się spotkać tam smutnych ludzi przytłoczonych biedą i pracą ponad siły. Tymczasem ze zdumieniem zobaczyła…

Co odkryła Pawlikowska?

Read More

Tai chi – grupa początkująca na Starym Mokotowie

 Są jeszcze wolne miejsca w grupie początkującej. Ćwiczymy w kameralnej sali przy ul. Chocimskiej 12/4 w Warszawie. Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w godz. 18-19.20.

Do końca roku nieco więcej czasu poświęcamy na:
– ćwiczenie pierwszej części 108 formy
– budowanie struktury ciała (kręgosłup, zakorzenienie, peng)
– trening uważności (mindfulness).
Zapraszamy!

kontakt: 516 099 060 instruktor Janusz

NIKKO TAI CHI – sezon 14

Witam wszystkie Koleżanki i Kolegów ćwiczących w naszej szkole. Serdecznie witam również wszystkich sympatyków tai chi, którzy właśnie czytają wpisy na naszej stronie. Przed nami kolejnych 10 miesięcy regularnych ćwiczeń.

Nie wszystkie grupy rozpoczynają zajęcia od początku września, dlatego warto zaglądać na stronę szkoły http://www.nikko-taichi.pl/ i kliknąć na zakładkę „Plan Zajęć”.

Read More

OBÓZ TAI CHI W MIĘDZYZDROJACH – WRZESIEŃ 2017

Rozpoczęły się tygodniowe warsztaty tai chi nad morzem. Zajęcia prowadzi Michał. Adepci tai chi odbyli już pierwsze treningi, nabrali dobrego humoru i… nazbierali grzybów. Same piękne okazy!

 

ZAJĘCIA TAI CHI – WARSZAWA, WOŁOMIN I KONSTANCIN

Zajęcia tai chi, które ruszają jako pierwsze w nowym roku szkolnym:

  • Konstancin-Jeziorna, sala fitness GOSiR (ul. Żeromskiego 15, wejście od ul. Piasta), od 5 września, wtorki w godz. 17.30-19.00; czwartki w godz. 16.30-18.00.
    Koszt: 80 zł/mies. (2 razy w tygodniu); 20 zł (wejście jednorazowe); bezpłatnie dla mieszkańców gminy Konstancin-Jeziorna powyżej 60. roku życia.
  • Wołomin, Dom Kultury – od poniedziałku 11 września, w godz. 20-21.30, (poniedziałki i środy).
  • Warszawa, ul. Chocimska 12/4 (siedziba Drama Way) – od wtorku 12 września, w godz. 18-19.20, (wtorki i czwartki).

TAI CHI SADYBA – WRZESIEŃ I PAŹDZIERNIK

Uwaga, zmieniła się termin ćwiczeń w październiku. Oto aktualny harmonogram:

* 9 września (sobota) – Skwer Ormiański, godz. 9-11; Jeziorko Czerniakowskie, godz. 11.30-13.30
* 23 września (sobota) – Skwer Ormiański, godz. 9-11; Jeziorko Czerniakowskie, godz. 11.30-13.30
* 7 października (sobota) – Skwer Ormiański, godz. 9-11; Jeziorko Czerniakowskie, godz. 11.30-13.30
* 28 października (sobota) – Skwer Ormiański, godz. 9-11; Jeziorko Czerniakowskie, godz. 11.30-13.30

Zapraszamy do udziału w jesiennych zajęciach tai chi prowadzonych przez instruktorów ze szkoły Nikko Tai Chi. Zajęcia w ramach projektu „Zdrowi na Sadybie” są finansowane przez Urząd Dzielnicy Mokotów, więc bezpłatne dla uczestników.

Warsztaty tai chi styl chen

Iza i Janusz, instruktorzy z naszej szkoły,
pogłębiali swoją wiedzę na temat stylu rodziny Chen – klasycznego stylu tai chi. Właśnie od niego pochodzi styl yang i cała rodzina jego odmian. Jedną z nich, styl nikko, praktykujemy w naszej szkole. Uczestniczyli oni w warsztatach, które odbyły się w drugiej połowie sierpnia w Białogórze. Zajęcia prowadził
p. Marek Baliński, jeden z najwybitniejszych w Europie znawców, tego stylu.

Zdrowi na Sadybie – zajęcia tai chi

TAI CHI NA SADYBIE (Mokotów). Zapraszam do udziału w wakacyjnych i jesiennych zajęciach tai chi prowadzonych przez instruktorów ze szkoły Nikko Tai Chi. Zajęcia są finansowane przez Urząd Dzielnicy Mokotów, więc bezpłatne dla uczestników.

Harmonogram zajęć ZDROWI NA SADYBIE – TAI CHI

Read More

Na Mazowszu też się dzieje

Zakończyliśmy zajęcia w Tłuszczu i w Wołominie.
W Tłuszczu kropką nad „i” był występ grupy w czasie Dni Tłuszcza. Uczestnicy zaprezentowali ćwiczenia qigong i fragment formy tai chi. Natomiast w W0łominie świętowaliśmy w Indyjskim Bistro, gdzie zajadaliśmy się frykasami przygotowywanymi przez hinduskich kucharzy. Palce lizać! Na zakończenie Iza i Janusz otrzymali od wołomińskich adeptów tai chi przepiękny bukiet polnych kwiatów. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć.

Read More

Page 1 of 3

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Facebook65
Facebook
Bądź informowany na bieżąco34