Tag: tai chi Wołomin

Dlaczego ćwiczymy tai chi?

Dlaczego ćwiczymy tai chi ?

Gdy znana polska podróżniczka Beata Pawlikowska – autorka cyklu książek podróżniczych, audycji telewizyjnych i radiowych, np. „Świat według blondynki” – wybrała się w podróż po Chinach, okazało się, że nic nie jest takie, jakie sobie wyobrażała. Spodziewała się spotkać tam smutnych ludzi przytłoczonych biedą i pracą ponad siły. Tymczasem ze zdumieniem zobaczyła…

Co odkryła Pawlikowska?

Read More

NIKKO TAI CHI – sezon 14

Witam wszystkie Koleżanki i Kolegów ćwiczących w naszej szkole. Serdecznie witam również wszystkich sympatyków tai chi, którzy właśnie czytają wpisy na naszej stronie. Przed nami kolejnych 10 miesięcy regularnych ćwiczeń.

Nie wszystkie grupy rozpoczynają zajęcia od początku września, dlatego warto zaglądać na stronę szkoły http://www.nikko-taichi.pl/ i kliknąć na zakładkę „Plan Zajęć”.

Read More

Nowa grupa w Warszawie – „Różana”

4 października rozpoczęła zajęcia nowa grupa początkująca. Jest sporo relaksacji, rozciągania, ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa i treningu uważności. Uczestnicy poznają 108. formę tai chi.
Warszawa, ul. Różana 22/24, Szkoła nr 99, 5 minut spacerkiem od stacji metra Racławicka.

Read More

Nowy plan zajęć

Dostępny jest już nowy, pełny plan zajęć dla okręgu Warszawskiego i Poznańskiego. Można go zobaczyć w zakładce Plan Zajęć

Tai chi dla początkujących w Miejskim Domu kultury w Wołominie

Zajęcia w poniedziałki i środy w godz. 20-21.30. Rozpoczynamy od
12 września. W czasie zajęć wzmacniamy mięśnie posturalne, rozwijamy umiejętność korygowania postawy, gibkość, koordynację ruchową. Uczymy się radzić sobie ze stresem, przeciwdziałamy chorobom cywilizacyjnym, takim jak: zwyrodnienia kręgosłupa, cukrzyca, choroby wieńcowe, przewlekły stres itp. Staramy się obniżyć swój wiek metaboliczny, czyli odmładzamy się 🙂 i przy okazji dobrze się bawimy.

Na zdjęciu grupa zaawansowana wykonuje II część 108. formy tai chi

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Facebook
Facebook
Bądź informowany na bieżąco34