4 października rozpoczęła zajęcia nowa grupa początkująca. Jest sporo relaksacji, rozciągania, ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa i treningu uważności. Uczestnicy poznają 108. formę tai chi.
Warszawa, ul. Różana 22/24, Szkoła nr 99, 5 minut spacerkiem od stacji metra Racławicka.

Tai chi, to starodawna chińska sztuka pielęgnowania ciała, nabywania hartu ducha, zapobiegania chorobom i radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
Łączy ćwiczenia gimnastyczne, relaksacyjne, oddechowe i bojowe. Tai chi można uprawiać od dzieciństwa po późną starość. W Szkole Nikko Tai Chi ćwiczymy już od 11 lat! Każdy na swoją miarę i według swoich potrzeb i możliwości. Kto nie wierzy, niech wpadnie na zajęcia tai chi odbywające się w domu kultury w Wołominie.
Tai chi zapobiega schorzeniom:
– kręgosłupa,
– cukrzycy,
– nadciśnieniu
– stresowi i innym chorobom cywilizacyjnym.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca praktykowanie tai chi osobom w średnim wieku i starszym. A szczególnie narażonym na kontuzje i po przebytych chorobach.

Osoby, które chcą się przekonać, czy ta forma aktywności będzie im odpowiadała, zapraszamy na zajęcia – pierwsze zajęcia są bezpłatne
Informacje pod nr 516 099 060