Tai chi dla początkujących w MDK Wołomin oraz w Warszawie przy Metro Racławicka.

Miejski Dom Kultury w Wołominie

grupa początkująca rozpoczyna zajęcia tai chi w MDK Wołomin od 08.01. Chętnych (osoby dorosłe) zapraszamy na próbny trening do Domu Kultury w styczniu w poniedziałki i środy na godz. 20.00. Treningi odbywają się 2 razy w tygodniu.

W Warszawie przy ul. Dąbrowskiego

chętnych do poznawania tai chi – wyrafinowanej sztuki pielęgnacji ciała i umysłu – zapraszamy na zajęcia w sali przy ul. Dąbrowskiego – start od 14 stycznia. Zajęcia odbywają się we wtorki. Z powodu ograniczonej liczby miejsc proszę zainteresowanych o wcześniejszy kontakt z Januszem (tel.516.099.060).

Iza i Janusz – instruktorzy w Szkole Nikko Tai Chi

Zapisy do końca stycznia.
W programie:

  • ćwiczenia rozluźniające,
  • 1 część 108 formy tai chi,
  • Ba Duan Jin,
  • mindfulness.