Category: Aktualności (Page 1 of 6)

Tai chi. Ruszamy od 17 maja!

Tai chi to doskonała forma pielęgnacji urody i zdrowia – również dla młodych ludzi.

Już od poniedziałku wracamy do wspólnych ćwiczeń tai chi!

Redukujemy stres, wzmacniamy odporność. Na razie na świeżym powietrzu w Wołominie. Sekcja tai chi wołomińskiego Domu Kultury zaprasza wszystkich chętnych. Można ćwiczyć z nami, można za pośrednictwem Internetu.
Informacje i zgłoszenia: nikko.taichi.jk@gmail.com lub pod tel. 516 099 060.
początkujący: poniedziałki i środy 18.30-19.45

Tai chi (jeszcze!) online

Nasze studio, z którego łączymy się z ćwiczącymi.

Ćwicz z nami tai-chi z każdego miejsca w Polsce!

Chętni do pracy nad swoim ciałem i emocjami mogą do nas dołączyć. Obojętnie czy mieszkają nad morzem, czy w górach. Jeden z naszych kolegów ćwiczy tai-chi, łącząc się z nami z Cypru!

Jeszcze online

W naszej szkole Nikko Tai Chi zajęcia odbywają się online (jeszcze!). Jednak, gdy zostaną poluzowane restrykcje sanitarne, wrócimy do ćwiczeń na świeżym powietrzu.

Zapraszamy wszystkich

Wszyscy chętni do pracy nad swoim ciałem i emocjami mogą do nas dołączyć. Miejsce zamieszkania nie jest kłopotem – kontakt online będzie kontynuowany, również gdy wrócimy do normalności.

Kontakt: nikko.taichi.jk@gmail.com

Tai chi online

Szkoła Nikko Tai Chi Michała Stachurskiego zaprasza na zajęcia tai chi online.
Zajęcia online odbywają się w poniedziałki i środy:
18.30-19.45 początkujący
20.00-21.20 średnio zaawansowani i zaawansowani
pytania i zgłoszenia: nikko.taichi.jk@gmail.com

Tai Chi dla chorych na stwardnienie rozsiane

Udowadniamy niedowiarkom, że Tai Chi mogą ćwiczyć nie tylko młodzi i sprawni, ale również osoby o ograniczonych możliwościach ruchowych. Nasza szkoła Nikko Tai Chi zrealizowała wspólny projekt z Polskim Towarzystwem Stwardnienia Rozsianego.

Read More

Zapisy do grupy początkującej Tai Chi w MDK Wołomin

Zapraszamy na zajęcia tai chi w Miejskim Domu Kultury w Wołominie.
Zajęcia grupy początkującej odbywają się
w poniedziałki i środy w godz. 18:30 – 19:50
zapisy na stronie MDK Wołomin: https://mdkwolomin.pl/

Na filmie Michał z grupą przebywającą na obozie tai chi w Międzyzdrojach.

Ćwiczymy tai chi z dziećmi – filmiki

Tai chi to doskonały sposób na wspólną zabawę dla całej rodziny.

To nic, że wielcy chińscy mistrzowie zapewne marudziliby, że to nie tak. że to przecież nie taka nazwa, nie do końca ten ruch… Mamy sytuację wyjątkową. Czas epidemii.
W czasie jej trwania możemy naszym dzieciom (rodzicom i dziadkom również!) pomóc wybrać aktywność, która rozwija sprawność fizyczną i jest doskonałą formą ćwiczenia mózgu. Oczywiście, mam tu na myśli tai chi.
By wam to ułatwić, załączamy jeszcze kilka filmików, na których podsuwamy dzieciom i wam pomysły, jak bawić się w tai chi.

Read More

Międzynarodowy Dzień Tai Chi – 25 kwietnia 2020 r.

Koronawirus szaleje, ale my, adepci tai chi, się nie poddajemy! Tym bardziej, że 25 kwietnia przypada Międzynarodowy Dzień Tai chi.

W tym roku nie będziemy celebrowali Światowego Dnia Tai Chi, wspólnie ćwicząc w parku czy na placu. Coś jednak możemy z tym zrobić. Uczniowie Szkoły Nikko Tai Chi, którzy chcą otrzymać film ze 108 formą oraz nowy film przeznaczony dla dzieci „Zwierzątka w tai chi”, niech prześlą maila na adres:

jkies@valkea.com

 

KORONAWIRUS – odwołujemy zajęcia tai chi

Kochani! Odwołujemy zajęcia tai chi. Zachęcamy do ćwiczenia w domu.

Read More

Tai Chi – nowe grupy dla początkujących

Tai chi dla początkujących w MDK Wołomin oraz w Warszawie przy Metro Racławicka.

Miejski Dom Kultury w Wołominie

grupa początkująca rozpoczyna zajęcia tai chi w MDK Wołomin od 08.01. Chętnych (osoby dorosłe) zapraszamy na próbny trening do Domu Kultury w styczniu w poniedziałki i środy na godz. 20.00. Treningi odbywają się 2 razy w tygodniu.

W Warszawie przy ul. Dąbrowskiego

chętnych do poznawania tai chi – wyrafinowanej sztuki pielęgnacji ciała i umysłu – zapraszamy na zajęcia w sali przy ul. Dąbrowskiego – start od 14 stycznia. Zajęcia odbywają się we wtorki. Z powodu ograniczonej liczby miejsc proszę zainteresowanych o wcześniejszy kontakt z Januszem (tel.516.099.060).

Iza i Janusz – instruktorzy w Szkole Nikko Tai Chi

Zapisy do końca stycznia.
W programie:

  • ćwiczenia rozluźniające,
  • 1 część 108 formy tai chi,
  • Ba Duan Jin,
  • mindfulness.

Tai Chi dla IT

tekst: Teresa Romanowska

Drodzy Czytelnicy, prawie każdy z nas ma w swoim gronie kogoś, kto pracuje jako informatyk (IT), jest z tą dziedziną ściśle związany, albo przynajmniej często obsługuje komputer.

W czasie ćwiczeń tai chi następuje samoobserwacja: myśli, emocji, doznań cielesnych.

Myślę, że macie podobne obserwacje i odczucia, jak ja – informatycy często żyją
w innym świecie (wirtualnym), a raczej we własnej przestrzeni (skorupce). Większość swoich potrzeb i zainteresowań realizują poprzez komputer i Internet.
W związku z tym są mało aktywni fizycznie i społecznie.

Page 1 of 6

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Facebook
Facebook
Bądź informowany na bieżąco34