Author: Janusz Kieś (Page 1 of 5)

Tai Chi dla IT

tekst: Teresa Romanowska

Drodzy Czytelnicy, prawie każdy z nas ma w swoim gronie kogoś, kto pracuje jako informatyk (IT), jest z tą dziedziną ściśle związany, albo przynajmniej często obsługuje komputer.

W czasie ćwiczeń tai chi następuje samoobserwacja: myśli, emocji, doznań cielesnych.

Myślę, że macie podobne obserwacje i odczucia, jak ja – informatycy często żyją
w innym świecie (wirtualnym), a raczej we własnej przestrzeni (skorupce). Większość swoich potrzeb i zainteresowań realizują poprzez komputer i Internet.
W związku z tym są mało aktywni fizycznie i społecznie.

Tai chi – sztuka walki z wirusami!

Ćwiczenia tai chi wzmacniają układ odpornościowy, usprawniają krążenie krwi i hamują procesy starzenia.

 

cd. na: https://www.zyciepw.pl/tai-chi-sztuka-walki-z-wirusami

 

Rozpoczynamy nowy sezon w Szkole Nikko Tai Ch!

Witam wszystkich ćwiczących w szkole Nikko Tai Chi. Wielkimi krokami zbliża się wrzesień, czyli początek zajęć. Niedługo rozpoczniemy regularne zajęcia.

Otwarcie nowego roku szkolnego zawsze skłania do refleksji nad tym, co udało się zrobić w poprzednim roku i mobilizuje do tego żeby planować nowe zadania na nowy rok. Ja w swoich grupach chciałbym w tym roku popracować że szczerością wobec ciała i ducha w czasie ćwiczeń tai chi.

Read More

Nikko Tai Chi

Ćwiczymy tai chi w Warszawie, Poznaniu, Wołominie, Zaniemyślu i 7 innych miastach od 18 lat. W szkole Nikko Tai Chi kultywujemy tradycję mistrza Tsa n’ Tsaya. Redukujemy stres, wzmacniamy kręgosłup i siły witalne, utrwalamy efekty fizjoterapii, aktywizujemy chorych na SM oraz choroby cywilizacyjne.

Tai chi to umiejętność utrzymywania prawidłowej postawy ciała, wytrzymałości, gibkości, koordynacji ruchowej, prawidłowego oddychania, panowania nad stresem i wreszcie trening uważności – mindfulness. Ćwiczy Michał Stachurski.

Obóz tai chi w Międzyzdrojach – wrzesień 2019

Są jeszcze cztery wolne miejsca na obozie tai chi, który Michał poprowadzi w Międzyzdrojach. Odbędzie się w dn. 12-19 września 2019 r. Proszę o kontakt – tel 606 737 935.
Za nami już obozy w Międzyzdrojach i Leleszkach. Wspominamy je z rozrzewnieniem!

Kurs instruktorów Nikko Tai Chi 2019/2020 w Zaniemyślu

Szkoła Nikko Tai Chi organizuje szkolenia instruktorów w roku szkolnym 2019/2020. Zapisy rozpoczynają się
20 września 2019 i trwają do 4 października 2019.

Read More

Tai chi dla pracowników biurowych

Lipcowe zajęciadla pracowników korporacji – „Rozczesywanie grzywy dzikiego konia”

Prowadzimy w lipcu serię letnich zajęć tai chi dla osób pracujących w Empark Mokotów Business Park przy ul. Wołoskiej w Warszawie.

Odbywają się w ramach współpracy z HealthDesk – fajną, operatywną firmą oferującą innowacyjne programy wellbeing dla firm.
To kolejne przedsiębiorstwo, z którym podjęliśmy współpracę. Ostatnio były to Holiday Inn i Centrum Figura. Za realizację  projektu odpowiedzialny jest Janusz.

Zakończyliśmy letni semestr

Mamy za sobą pracowite miesiące. Zasłużyliśmy na wakacje!
Jak poszczególne grupy celebrowały tę chwilę?
Grupy tai chi – warszawskie, konstancińskie i wołomińscy seniorzy harowały do samego końca czerwca. Ekipa z Puszczykowa kończyła z przytupem – 16 czerwca zaprezentowała się na dniach Puszczykowa. Grupa z Zaniemyśla cieszyła się zapachem kwitnących lip, odbywając ostatnie spotkania przy jeziorze. Natomiast grupa wołomińska… jak zwykle zakończyła rok szkolny w restauracji. A seniorzy z Tłuszcza? Nie byli gorsi! Zakończenie celebrowali w cukierni Pączek w Tłuszczu.
Każdemu według zasług?

Wirtualne rekwizyty w Tai Chi

Poprawmy dzięki tai chi sprawności fizyczną i zdolność cieszenia się chwilą. Wówczas zyskamy poczucie swobody i dystans do problemów dnia codziennego.

Uczęszczam na zajęcia Tai Chi w Wołominie już trzeci rok. Opanowane umiejętności oraz wiedza zdobyta w czasie studiów medycznych i pracy zawodowej zbliżyły mnie do zrozumienia filozofii chińskiej sztuki walki, sensu wykonywanych ćwiczeń oraz ich celu.

Read More

Majowy obóz Tai Chi Międzyzdroje 11-18.05  2019 r.

 Michał zaprasza nad morze na obóz Tai Chi. Będzie sporo pożytecznych ćwiczeń i wiele zabawy. Wszystko to dla ciała i ducha!

Miejsce:

Ośrodek Wczasowy Stilo w Międzyzdrojach położony blisko morza (40m), otoczony pięknym sosnowym lasem.

Read More

Page 1 of 5

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Facebook
Facebook
Bądź informowany na bieżąco34