Month: Listopad 2019

Tai Chi dla IT

tekst: Teresa Romanowska

Drodzy Czytelnicy, prawie każdy z nas ma w swoim gronie kogoś, kto pracuje jako informatyk (IT), jest z tą dziedziną ściśle związany, albo przynajmniej często obsługuje komputer.

W czasie ćwiczeń tai chi następuje samoobserwacja: myśli, emocji, doznań cielesnych.

Myślę, że macie podobne obserwacje i odczucia, jak ja – informatycy często żyją
w innym świecie (wirtualnym), a raczej we własnej przestrzeni (skorupce). Większość swoich potrzeb i zainteresowań realizują poprzez komputer i Internet.
W związku z tym są mało aktywni fizycznie i społecznie.

Tai chi – sztuka walki z wirusami!

Ćwiczenia tai chi wzmacniają układ odpornościowy, usprawniają krążenie krwi i hamują procesy starzenia.

 

cd. na: https://www.zyciepw.pl/tai-chi-sztuka-walki-z-wirusami

 

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Facebook
Facebook
Bądź informowany na bieżąco34