Month: Sierpień 2016

Wyjazd wrześniowy do Międzyzdrojów

Koniec zapisów na wrześniowy
obóz Tai Chi – 04-11-2016 r.

Wszystkie miejsca już są zajęte. Szczegółowe informacje
u Michała Stachurskiego lub mailowo stachurskim@gmail.com

Grupa SM – nasz skarb

Oto oczko w głowie naszej szkoły – grupa osób chorych na stwardnienie rozsiane, którzy już od kilku lat ćwiczą w naszej szkole Nikko Tai Chi. To co robią, to prawdziwe mistrzostwo świata, bo na co dzień nie ruszają się nigdzie bez kijków, kul i balkoników. Ćwiczenia tai chi pomagają osobom cierpiącym na stwardnienie rozsiane zachować sprawność, być samodzielnymi oraz radzić sobie ze stresem. Trzymamy za nich kciuki!
Grupa na zdjęciach prezentuje efekty swojej ciężkiej pracy w czasie koncertu charytatywnego w Teatrze Żydowskim. Na scenie ćwiczących wspomagają Arkadiusz i Iza.

 

 

Nikko Tai Chi

Ćwiczymy tai chi w Warszawie, Poznaniu, Wołominie, Zaniemyślu i 7 innych miastach od 15 lat. W szkole Nikko Tai Chi kultywujemy tradycję mistrza Tsa n’ Tsaya. Redukujemy stres, wzmacniamy kręgosłup i siły witalne, utrwalamy efekty fizjoterapii, aktywizujemy chorych na SM oraz choroby cywilizacyjne.

Tai chi to umiejętność utrzymywania prawidłowej postawy ciała, wytrzymałości, gibkości, koordynacji ruchowej, prawidłowego oddychania, panowania nad stresem i wreszcie trening uważności – mindfulness. Ćwiczy Michał Stachurski.

Tai chi dla początkujących w Miejskim Domu kultury w Wołominie

Zajęcia w poniedziałki i środy w godz. 20-21.30. Rozpoczynamy od
12 września. W czasie zajęć wzmacniamy mięśnie posturalne, rozwijamy umiejętność korygowania postawy, gibkość, koordynację ruchową. Uczymy się radzić sobie ze stresem, przeciwdziałamy chorobom cywilizacyjnym, takim jak: zwyrodnienia kręgosłupa, cukrzyca, choroby wieńcowe, przewlekły stres itp. Staramy się obniżyć swój wiek metaboliczny, czyli odmładzamy się 🙂 i przy okazji dobrze się bawimy.

Na zdjęciu grupa zaawansowana wykonuje II część 108. formy tai chi

Nowa Strona

Witamy serdecznie na nowej stronie szkoły Nikko Tai Chi.
Od dzisiaj wszelkie aktualności, będą publikowane na stronie głównej, a zmiany w planach zajęć, będzie można znaleźć w zakładce Plan Zajęć.

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Facebook
Facebook
Bądź informowany na bieżąco34